Vitaliteit en arbeid in honderd vragen

Vitaliteit is hot. Het woord 'vitaliteit' krijgt bij de internetzoekmachine Google 654.000 hits. Opvallend vaak gaat het alleen over de vitale medewerker:hoe kunnen mensen gezond en vitaal worden en blijven. Ook gaat het vaak over lifestyle en ongezonde leefgewoonten zoals roken, te veel drinken, vet eten en weinig bewegen. Ze be loeden onze lichamelijke gezondheid en indirect hebben ze ook invloed op de psychische gezondheid. Door een verkeerd eetpatroon, onvoldoende nachtrust en te weinig lichaamsbeweging voelen mensen zich minder fit en zijn ze kwetsbaarder voor stress. Het vervelende van slechte leefgewoonten is dat ze op korte termijn vaak genot opleveren en helpen tegen stress. Denk bijvoorbeeld aan roken. Hoe meer stress, hoe meer sigaretten mensen roken. Want men voelt zich er rustiger door. De slechte conditie en het vergrote risico op ernstige ziekten wordt pas op lange termijn merkbaar. Een kleine verandering in gewoonten en gedraging maakt vaak al een groot verschil.In Vitaliteit en arbeid in 100 vragen geven de auteurs antwoord op de meest-voorkomende vragen op het gebied van vitaliteit. Zij helpen u daarmee op weg met het vormgeven van beleid op dit gebied. Literatuur- en internetverwijzingen completeren het geheel.